monotony of everyday life

Es ist einer dieser Momente, die ich nie mehr vergessen werde.
Der mir zugleich so sehr an die Nieren geht, mein Herz umklammert und sowieso alle Eingeweide in meinem Körper zum Stillstand drängt.
Innehalten. Ich sitze beim Frühstück. Es beginnt ein Lied aus dem Radio zu dudeln, das mir irgendwie bekannt vorkommt. Ich denke: "Ach wie schön, ich will ans Meer." Und lehne mich an dich. In diesem Moment fragst du: "Weißt du woher das ist?" Plötzlich bekommt mein Herz einen Knacks. Ja... natürlich weiß ich das. Ich werde es immer wissen, nie vergessen. Ich beginne so bitterlich zu weinen... aus Trauer und Wut und ganz vielen Gefühlen, die sich in dem einen Moment einschleichen, dass ich nicht weiß, was ich machen soll.
Diese Momente werden noch so oft kommen.
Ich frage mich wie man etwas verarbeitet. Denkt man darüber nach? Redet man darüber? Kann man das überhaupt aktiv tun? Oder passiert da was mit einem? Wie genau funktioniert dieses Verarbeiten eigentlich?

"Ertrage des Lebens Übel mit Standhaftigkeit
und bedenke, dass irdischer Kummer nicht ewig währt."
ich ertrage und bedenke...
almost_anyone